『食』、『意識』、『自然』楽しむことを生きがいとする★organic LIFE


by ognlife1103
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小麦ふすまでパンを焼く

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今朝はあつーーーーいん (;一_一)・・・・・

さすがのおーがにっくも、クーラーさまさまです

 
 昨日実家からまた野菜が届き、
 その中には私が前から父に頼んでいた
 NHKラジオ体操 のCDが入っていました★
 〝やったぁ!これで夏は毎朝体操だ〟ってな感じです

 早速やりましたよぉ。けっこうしっかりとまげのばしすると

 妊婦にはちょうどいいくらいの、運動になる!


朝食も済ませ、その勢いで本日パンを仕込んでおきます

とはいっても、この前買ったばっかしのHBで

材料入れてスイッチポン★ なだけのお話なのですが・・・(#^.^#)

今回は仕方なく〝カメリヤ〟の強力粉

今、コープで国内産の強力粉を注文中!

あとはなぜか名古屋の食材やさんでわざわざ買ってしまった

〝小麦ふすま〟

これを10%くらいの割合で投入します!

このこは、食物繊維がたっぷりの優秀もの

なのに、小麦粉を精製するときにはがしてしまうもんだから

大量でもお安いのですねぇ

私たちには必要な素!!!


今回はよつばバターを少し多めに、

あとてんさい糖を1杯多めにいれて

ソフトな食パンにしてみまーす。  わくわく(●^o^●)



  その間に今からビクスで汗流してまいります!
  帰ってくると出来上がってるはず
  焼きたてのパンを頬張りながら、
  まだ飲んでいない珈琲をいただこう ♪


熱中症に気を付けて、
今日も元気に乗り切ろう  Oh!!!
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by ognlife1103 | 2007-08-10 11:03 | からだをつくる食